許雅茹推薦評比新聞

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

咱媽駕到   文/魯付安（河南）     “歐陽，今天中午咱媽要來，你多準備幾個好菜。” “你說明白點，到底是我媽還是你媽？” “是我媽。” “知道了。” 明臣下班匆匆趕到家，一看妻子只做了兩個菜：豬肉燉粉條、麻辣豆腐。明臣有些不高興，埋怨道：“歐陽，我媽都三年沒來過了，從鄉下大老遠地過來，你就做這倆菜，也太不像話了。” 妻子歐陽白了他一眼說：“我們馬上就要交首付了，還差五萬元。我不是想著能省就省嘛，有本事你把錢拿出來，我請媽去下館子。” “交首付不夠咱再等等，可也不能這樣寒酸吧。媽把我辛苦拉扯大真不容易呀，我……” 明臣話沒說完，突然發現背后站著岳母。這時歐陽也同時回過頭來，驚異地說：“媽，你怎么來了？” 歐陽憤怒地望著明臣：“你不是說是你媽要來嗎？你給我玩弄心眼是吧，媽，走，我帶你下館子去。” “不是……我真不知道咱媽要來。” “都不要吵吵了，我都聽明白了。”岳母生氣的對女兒說，“你婆婆大老遠從鄉下過來，你就是再窮，也不能這樣對待老人家呀！我和你爸的臉都讓你丟盡了。”轉過頭對女婿說：“明臣，我的閨女不懂事，你千萬要擔待。這里是兩萬塊錢，你拿著，錢不夠我們再想辦法。” “媽，你的退休金也不多，這錢我們不能收。” 正說著，門開了，進來的是鄉下明臣的媽。背上背著一個魚皮袋子，裝滿了青菜。 明臣趕忙接過來，叫了一聲媽。 這時歐陽走到婆婆身邊，也輕聲叫了一聲媽。 婆婆趕緊從懷里掏出一個布包，說：“媳婦，媽聽說你們要買房子，這是三萬塊錢，是我和你爸這幾年攢下的，你快拿住。” 霎時，歐陽淚如雨下。 +10我喜歡

善惡 文/漆萌 世上大多數事物都由我掌控，我便是人們口中所說的命。 “姑姑，你看，這個人還不錯啊，為什么結局會是這樣？”夢執著太虛鏡為我剛剛安排好以后命運的林甫抱不平。“你覺得我判錯了是不是？”我笑著看著她，她沒有回話，只老高地撅著她的嘴，大眼睛里充滿了對我的控訴。“好吧，那我帶你去凡間看看，你自會知曉我是否判錯。” 林甫篇 林甫，衛國丞相，深得民心，深受皇帝器重。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “你一定很奇怪我為什么要給他一個悲慘的命運吧？是不是覺得我很無情？”夢點點頭，又飛快地搖了搖頭。我失笑地揉揉她的腦袋，“走吧，我帶你去看看十五年前發生的事。” “十五年前，吳衛兩國交戰，在鹿鳴山一戰中，前大將軍王風指揮失誤，致三萬人葬身于山谷，無一人生還，王風也自殺謝罪。皇帝震怒，下令賜死了王風一家，一家五十六口人無一幸免，一時間人人自危。幸得丞相林甫在危急時候力挽狂瀾，使衛國百姓免遭戰火，還與吳皇簽訂了百年共和條約，換來了這百年的和平。” “姑姑，這人多好啊，拯救了千千萬萬百姓的性命。” 我搖搖頭:“很多事情并不是我們所認為的那樣，真正的真相有時未必能完全展現在世人眼前。” “報，將軍，我們快支撐不住了。”“丞相的援兵到了沒？”“沒有消息。”“完了，完了。”王風頹然地坐下，仿佛一下子老了十來歲。“將軍。”“出去吧！”王風揮揮手。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “這就是那個王風？看著也不像是無能之人啊！” “本就不是。王風與林甫本師出同門，只是這王風更受師傅喜愛，時間久了，林甫的嫉妒愈發強烈。你看，林甫本可以救這三萬人于水火，只因他與王風的私人恩怨，無故延緩援軍支援，三萬人為此喪命，王風家五十六口人更是因此搭上了性命。你說這樣的人我如何能使他如意一輩子？” “這……” “你來。” 就在我們說話的這會功夫，戰爭已經結束。目所及處，尸橫遍野，血流成河，生生的將這蒼茫的大地添了幾分妖冶，空氣中彌漫的血腥味久久不散，一切的一切無一不在訴說著戰事的慘烈。王風跪在尸體中間，滿臉血污，分不清是他自己的還是敵人的，“若我王風不死，他日必將踏平吳國！”一聲怒吼，年僅三十四歲的將軍王風便結束了自己的一生。 “死得這般慘烈的英雄竟在死后被自己所保護的百姓唾罵，自己的家人也賠上了性命，你說，林甫不該付出代價嗎？” 夢久久不曾說話。我摸摸她的頭：“好了，別難受了，姑姑再帶你去看個人如何？” 楊之行篇 楚國蕪州。 “姑姑，我們來這干什么呀？” “帶你見一見一個有意思的人。我們到了。喏，你自己看。” “楊家商行？” “嗯，楊家商行有兩樣東西舉世皆聞，一是楊家商行里的東西，另一樣便是這楊家商行的老板楊之行了。楊家商行出品的必是好東西，楊家商行的信譽是極高的，偏偏這楊家商行的老板為人吝嗇，為世人所恥笑。” “但姑姑很欣賞他對嗎？” “哦，何以見得？” “因為姑姑給了他一個極好的命運。”夢調皮地笑笑。 “沒錯，世人只道楊之行為人吝嗇小氣卻不知道他的大方謙讓。” “老爺，他們又在編排你了！”楊之行身邊的小童為剛剛聽到的消息氣憤。“哦？他們又說了什么？”“他們說老爺你吝嗇小氣，一毛不拔！”小童越想越氣，臉漲得通紅。“又是這些，一點新意都沒有。每年都是一樣的東西。”“老爺，你不生氣？”“有什么好氣的？他們說便讓他們說好了，他們也只是說著解氣的，我們又不能堵住他們的嘴。”“可是他們說的也太難聽了。”小童還是憤憤不平。“你啊，總是這樣，如此急躁。我們的商行難免會搶了人家的生意，讓人家說兩句又怎么了。” “老爺，冀州那又出了天災。”忽另一小童來報。“唉，這兩年世人難過啊，傳我的命令下去，冀州方面大米和布帛這一個月降到最低價，確保每個人都可以吃飽，其他的你們看著安排。”“是。”“不許以我的名義。”“得嘞，老爺放心。”“嗯，去吧。”“老爺，為什么不讓別人知道啊？”“百姓們現在只要我的幫助，而不是我的聲名。我的名聲并不影響我的生意，那又何必老是去在乎別人的看法呢？知我意者，謂我心憂，不知我者，謂我何求。又何必費那些個功夫去解釋？” “你看，這便是世人眼中小氣吝嗇的楊之行。世人大多會被流言所惑，然后又成為流言的傳播者，有些時候這些謠言甚至會代替真相成為真相。世人總喜歡把自己所認為正確的當成真相，不愿去深究真正的真相。” 夢點點頭，似懂非懂。我拉著夢剛想離開的時候，突然聽到一陣朗朗的讀書聲。 “姑姑，我們去看看吧。” “好。” 畫外音 世人命運大多由我所控，又不為我所控。人心吶，最易變，有誰知道下一刻的命運究竟是天堂還是地獄？ 周進篇 “‘子曰：鄉原，德之賊也。’子曰：……” “姑姑，他是誰啊？” “他？他是蕪州的一名秀才，叫周進。” “周進？我來看看，咦？這個人不是挺認真的嗎？” “是的，他很認真，但是為什么最后還只是一名秀才是嗎？” “嘻嘻，還是姑姑懂我。” “就你嘴甜，哎，來了，你自己看。” “周進，周進。”一位彪形大漢推開門，朝屋子里大聲的喊著。“來了，來了。”一位文弱的清秀書生從里屋出來，“喲，是趙大哥啊，快，進屋坐坐。”“坐就不必了，咱們一家人就不說兩家話了，最近哥哥我手頭有有點緊了。”“哥哥，上次不是剛剛借了……”“少廢話！”“趙大哥，兄弟也沒有多少錢了最近，只有這些了你看夠不夠？”看到錢的趙虎頓時眉開眼笑。“夠了夠了，兄弟放心，等哥哥贏了錢自然忘不了你。”“哥哥這叫什么話。”“那我先走了。”“趙大哥慢走。”“留步。” “你可知這趙虎是什么樣的人嗎？”我看著拿著錢的趙虎慢慢走進了賭場。 “不就是一個賭徒嗎？” “哼，這個人可不是一般的賭徒，他曾經為了賭，賣妻典子。為了一點錢把自己的妻子賣給了有錢的暴徒，沒過幾天他的妻子就被打死了，死的時候身上沒有一處好的地方，他的兩個孩子現在不知所蹤。周進不是不知道趙虎的品行，但是他更怕趙虎的打擊報復。周進這種人膽小如鼠，為虎作倀，看上去好相處，實際上卻是一個不折不扣的小人。要不是看在他祖上的那一點功德上秀才都沒得做。” “姑姑，人間好復雜啊！以為的好人不一定是好人，以為的壞人也不一定是壞人。” “是的，人間很復雜，因為人心是復雜的。我看似能夠掌握他們的以后，實際上誰也左右不了他們。他們完全有能力篡改我安排的命運，但是他們之中能做到的人很少。大多數人心安理得的碌碌無為，只一小部分人才有喊出‘王侯將相，寧有種乎’的勇氣和決心。” “誰叫姑姑你厲害呢！” “就你知道！”我沒好氣地敲了夢一下。 “嘻嘻。” 番外 衛國舉國上下都在討論一件事，那就是他們的丞相林甫要被處斬了。十五年前的王王風將軍原來是戰死沙場的英雄而并非自殺謝罪的奸賊。一時間林甫成了過街老鼠，人人得而誅之，而林家也從此一蹶不振。皇帝格外開恩，只處斬林甫一人。另追封王風大將軍為忠勇侯，王風的夫人為一品夫人。 被押往刑場的林甫被圍觀的百姓丟了一身的臭雞蛋和爛番茄，更有甚者都丟起了石頭，頓時林甫頭破血流。林甫忽然有些想笑，他所以為的這一生最幸福的時刻居然還是和王風一起拜師學藝的時候，那時候他還不懂得什么是嫉妒，那時候的他們能為了一把不值錢的小木劍樂上一整天，從什么時候開始自己忽然開始不滿足了呢？林甫不記得了。他想可能是從師傅收王風為徒的那一天起他就開始嫉妒王風了吧。 某年某月某日某小院，一位穿著藍衣服的小童正在看書，另一位穿著同樣衣服的小童手上拿著一把小木劍跑了過來。 “師兄，師兄，你看，師傅給我們的武器。” “是什么？” “就是你前幾日一直想要的小木劍啊。” “師傅怎么會知道？” “我和師傅說的啊？” “啊？” “師兄放心吧，我和師傅說是我自己想要。現在我們就可以開始練劍了，長大了我要保護師兄。” “不行，怎么樣也是我保護你。怎么能讓你保護我呢？” “師傅說師兄身子虛，當然是我保護師兄了。” “那我們倆就比比看，誰厲害就誰保護另外一個不厲害的人。” “好。” “拉鉤。” “拉鉤上吊，一百年不許變，變了就是小狗，長大要殺頭。” …… “師弟，你看，失信是真的要殺頭的。哈哈哈哈” 一代奸相林甫就這么死去了。沒人會為他的死惋惜，也沒人會記得曾經孩提時代他許下的諾言。一切的一切都隨著知情人的死亡而逝去…… 記憶中那兩個扎著羊角的小童還在為以后許下諾言，軟糯的聲音還回蕩在四角小院，“拉鉤上吊，一百年不許變，變了就是小狗，長大要殺頭。” +10我喜歡

你是否曾有過對現實繳械投降的念頭？   我有過。   今年春節，家人希望我留在老家工作，坦言已經為我找好了幾個家境還不錯的男孩，讓我無論如何選擇一個，并盡早結婚，生兒育女。   望著自己漸長的年齡和并不如意的創業，我曾猶豫過：誒，要不然就這樣吧，找個合適的人，將就將就過日子吧。   只是，每當我試著放下自己的夢想，說服自己的倔強時，不將就這個念頭總是會從心底躍然而上，一次又一次地告訴我，不將就，才是對自己最大的負責，不將就，才是對人生最好的成全。   01   不將就愛情，是對幸福最大的負責。   自《延禧攻略》大熱后，飾演富察皇后的秦嵐因溫柔嫻靜，歲月靜好的氣質，收獲眾人芳心，人氣爆棚。   然而，1981年出生，如今已38歲的秦嵐，至今未婚。   曾經，她和導演陸川因戲結緣，也因戲生情。   陸川曾說：“感謝秦嵐在我最困難的時候幫助、陪伴我”。   的確，秦嵐在陸川生命中的至暗時刻，用愛和溫暖陪伴著他，并且陪伴了四年，那是秦嵐最青春靚麗的四年啊。   然而，秦嵐終究還是在陸川成為知名導演后，選擇了離開，分開后不久，陸川另娶，秦嵐卻單身至今。   談及陸川，秦嵐表示：“如果能夠快樂地在一起，那就在一起；如果不能，那就留住曾經的美好，那個結果可能不是大家想要的，沒關系。”   秦嵐并非不愛陸川了，只是感情是兩個人的事，需要兩個人共同經營，如果其中一個人心不在焉，又何必將就著過日子呢？   很喜歡一句話：沒有該結婚的年齡，只有該結婚的愛人。   謝娜結婚了、林心如結婚了、趙麗穎結婚了。越來越多的人步入了婚姻的殿堂，而秦嵐依舊不因年齡而妥協，從容不迫地等待生命中的那個人。   緣起緣滅，人來人往，終有天定，皆是命理。   在歲月的齒輪面前，不因漸長的年齡而將就，不因朋友的結婚而焦慮，不因緣分的遲到而哀怨，相信自己值得被愛，寧可孤獨，也不將就，是對幸福最大的負責。   02   不將就事業，是對夢想最好的堅持。   雪莉出生在一個認為女人就應該做家庭主婦的年代，在報考大學時，她因為不能選擇自己喜歡的數學科目，而放棄了上大學，轉而一邊在郵局研究站工作，一邊通過夜校攻讀數學科學，并花了6年的時間，獲得了數學學位。   此后，她進入一家計算機公司，成為了一名程序員，然而能力出眾的她再一次遇到了同工不同酬的性別歧視。   面對這份鍍金的高薪工作，很多人勸她，忍一忍就過去了，這份工作多少人求之不得，辭職多可惜。   但是，雪莉沒有選擇將就，反而毫不留戀地辭職。   從此以后，她走上了創業道路。   如今，她公司的估值已經超過三十億美金，成為英國最為富有的女人，并受到英女王的接見。   松浦彌太郎說：“比起隨波逐流，我更想以自己的節奏度過每一天。”   在雪莉那個年代，仿佛女人的宿命便是在家相夫教子，料理家務，然而雪莉不將就死氣沉沉的生活，敢于突破傳統的桎梏，通過學習打開了自己的人生之路。   雪莉在演講中說道：我們還有足夠大的腳，足以走出廚房那一小塊空間。   選擇你真正喜歡的東西，做你想做的事情，追逐你堅持的夢想，不要盲目照抄別人的活法，不要將就自己的工作，也不要將就自己的夢想。   我堅信，只要我心中有夢想，我就會與眾不同，你也是。   將就的人生隨波逐流，毫無色彩，不將就的人生注定會在坎坷中看到夜晚的星辰。   不將就是我們主宰人生的第一步，不將就眼前生活的茍且，不將就毫無挑戰性的工作，懂得對當下溫水煮青蛙的工作說不,是激發自身潛能，觸及夢想的基礎。   在綿長的生命中，我們可以靠頭腦學習知識，可以靠雙手努力工作，可以靠雙腳丈量天地，我們理應自信滿滿，揮別將就，扣響夢想的大門。   03   不將就生活，是對人生最好的成全。   海子曾說：“要有最樸素的生活和最遙遠的夢想，即使明天天寒地凍，山高水遠，路遙馬亡。”   哪怕生活的土地貧瘠，也不應忘記在人生后花園種下美麗的玫瑰花。   礦大公教區保安宋炳海，在兩年時間里寫下了一部三十萬字的小說《夢生緣》；   43歲的吳立娣是南京大學的一名普通保潔員，卻手繪出美妙絕倫的3D黑板報，被人民日報報道，成為網紅；   中國美院一名保潔員，用沖地的水管槍寫下“杭州”、“藝術”、“美”等幾個大字，氣勢磅礴，在朋友圈瘋傳，被稱為“書法大師”。   在中國國際時裝周上，一位滿頭銀發、赤裸著上身、下身穿著鮮艷服飾的大爺點燃了全場。   這位T臺走紅的帥大爺叫做王德順，已到了耄耋之年，本應在家盡享天倫之樂，可他卻一次又一次活出新高度：   24歲做話劇員；   44歲學英語；   49歲投身造型啞劇；   50歲開始健身，之后的30年從未間斷；   57歲創新“活雕塑”；   65歲學騎馬；   70歲練出了8塊腹肌；   79歲走紅T臺；   82歲現身上海做TED演講。   王大爺擁有如此硬核人生的秘訣，在于他從不滿足于當前取得的成就，也從不將就于能得10分，卻只得了9分的自己。   采訪王大爺的記者這樣形容他：“不在拍戲，就在健身房，不在健身房，就是在去健身房的路上。”   已經80高齡的他，從不認為什么樣的年齡就該做什么樣的事情，他認為，人生的每一個階段，都應該如早上八九點鐘的太陽，朝氣蓬勃，不低頭、不服輸、去奔跑、去闖蕩、去飛翔。   平凡的生活，也可以安放不將就的靈魂，不將就是我們馳騁生活的心氣兒，也是在平凡世界熠熠生輝的關鍵所在。   人生的起點雖然有高有低，生活雖然一地雞毛，但是，只要不將就生活，不遺失靈魂，我們就能吟詩作對，歡歌前行，耕耘人生。   04   木心在《云雀叫了一整天》中有言：歲月不饒人，我亦不曾饒過歲月。   時光的指針滴答滴答，無論是在無憂的童年還是在歲數見長的中年，時光從未加快或者放慢行走的步伐，公允無比。   在流轉的時光中，我們渡過了青春的芳華，也迎來了職場的焦慮，我們憧憬著“愿得一人心，白首不相離”的愛戀，卻在雜碎和不信任中揮手告別。   不論前半生幸福與否，都請珍重以待，因為讓你有別與她人的，正是你從走過的路，受過的傷中習得的道理。   歲月不饒人，在你的額頭上添加了皺紋，而你亦在經年輾轉中越來越強大，讀懂了不少人生的故事，自是風華絕代，又何曾敗給歲月？   《知否知否》里有一經典臺詞：眼睛是長在前面的，本就是朝前看的。   往事已逝，愛恨皆成過往，成敗早已翻篇，接下來，請你讓生活的齒輪向上轉，不將就于家人的催婚，不將于世俗的眼光，也不將就于標配的人生。   你可以在25歲時，依舊徜徉在校園的殿堂；   你可以在35歲時，依舊單身流浪；   你可以在45歲時，放下一切去創業；   你也可以在70歲時，去爬珠穆朗瑪峰，去蹦極，去下海，去滑翔。   世界自有世界的時區，而你，也要建立自己獨一無二的時區。   —END—   作者簡介：胖小曾，95后女文藝，品味遵義原創作品《縱有疾風起，人生不言棄》被人民日報、新華社等幾十家媒體轉載，閱讀量近千萬。 +10我喜歡