許雅茹推薦評比新聞

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

作者:玫瑰寶寶 　　周末，暖陽，卸去一周的忙碌，在陽臺慢煮一壺卉和水，讓自己靜下來，享受一番冬日里的沁人花香。 　　周末的午后，陽光燦爛，不必心急工作事務，不必著忙接送孩子，悠閑地時間里，為自己和家人煮上一壺玫瑰花飲，在陽臺上，曬著暖暖的日光，陪著家人細細品嘗，玫瑰芬芳，入口更入衷腸。 　　當晶瑩而溫暖的花飲卉和水在透明的杯中蕩漾，濃郁的玫瑰花香也著隨著霧氣裊裊而起，那柔和的滋味，就是幸福的味道。 　　煮一壺玫瑰花飲，把愛與呵護煮進水里，平常忙于工作，難得的周末，就該用一瓶卉和水來好好關懷下家人和自己。 　　周末，給愛人煮一壺卉和水，煮出玫瑰花飲的是一種愛，素日忙碌而無暇對親愛的那個ta說出的愛。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　周末，給孩子煮一壺卉和水，煮出的玫瑰花飲是一種呵護，精力撲在工作上而欠缺的對孩子細心呵護。 　　周末，給父母煮一壺卉和水，煮出的玫瑰花飲是一種照料，忙這忙那卻獨獨缺少的對父母的照料。 　　所以，請在周末安靜的煮上一壺卉和水吧，把玫瑰花香和精華，和著你的滿滿情意煮進水里，給愛人、給孩子、給父母更給自己一個健康、放松、愉悅的周末吧! +10我喜歡

老家菜園的歷史，比我的年齡還長，父母生前辛勤耕作的畫冊。   時間見證，園地從小變大，又由大漸小。園內的品種，緊跟時節變化而變化，并向四周的樹枝不停發出吶喊，別再搶占園內的陽光與雨露。   園中景色，隨季節和社會的變遷，演繹畦地的繁盛與荒蕪。   園邊的石頭與樹根相互依偎，仍留念母親的匆忙身影，守護父親曾經的晨夜艱辛。   老家的味道，游子思念時，家鄉慢慢飄來的菜香。   歲月，如老家門前寧靜不息的小河，流淌母親甘甜溫暖的聲音，承載父親忠厚勤勞的汗水。   唐旭光，江西省九江市公務員。 +10我喜歡

● 章科才   年逾半百的李老漢上街趕場遇上幾個鄰村的老朋友，中午在飯館喝酒喝多了，倒在飯館桌子上，一睡就是大半天，晚上九點多鐘被服務員叫醒后，才偏偏翹翹地離開飯館回家。 李老漢的家離街上有十多華里，在朦朧的夜幕下，他高一腳矮一腳地往家趕，當走到離家一半路程的松林坡時，在模糊的視線中，看見前方坡頂走下一個沒有腦袋，卻又有腿有腳的黑影，上方一個光溜溜的東西，在微弱光線下陰森恐怖。李老漢見到這一可怕黑影，腦袋徹底清醒了，只聽他慘叫了一聲：“有鬼！”說完，掉頭往街上跑去。 第二天，李老漢回家路上看見鬼的傳聞，在相鄰幾個大隊傳得沸沸揚揚，搞得人心惶惶，到了夜間，一個人不敢從那段路上經過。 李老漢自從在街上喝醉了酒，晚上回家看見鬼后，上街趕場再也不敢在飯館喝酒，無論老朋友如何相勸，他都竭力推脫，辦完事早早回家。即使在家里，他的膽子比原來小了許多，較長一段時間，一個人晚上不敢出門。   一天中午，李老漢的連襟鐘老幺到他家作客，兩人在喝酒時，自然又聊到看見鬼的事。鐘老幺感慨地說：“李大哥，我前段時間聽說你遇到鬼，根本不相信，還以為你喝醉了說酒話。我前不久晚上回家，在松林坡被嚇慘了，才相信你說的是真話。”于是，鐘老幺給李老漢講述了那天晚上遇到的事。 晚上十點過，黝黑的天空下著毛毛雨，原野偶而傳出一聲鳥鳴，路上寂靜無聲。鐘老幺去縣城辦事回家晚了，由于他根本不相信松林坡有鬼，因此一個人急忙往家趕。當他走到松林坡下面正沖田坎中間，手中的電筒不由地往前方照了照，在暗淡的光線中，看到從松林坡上一個簸箕大的圓頂，頂上光禿禿的，沒有頭，下身長有兩條腿的怪物，朝著他走來。一向膽子較大的鐘老幺，嚇得一下跳進稻田。好在稻田打完了稻谷后泥已結板，他在田里狂跑，躲在田坎下面的田壁，大氣都不敢出。大約過了半個小時，估計怪物已經走遠，才從田里摸著爬上路，心驚膽戰地回到家里。 “李大哥，太可怕了，膽子小的肯定會當場嚇死。”鐘老幺心有余悸地說。 李老漢聽鐘老幺講的和他看見的完全一樣，長長地嘆了一口氣說：“我說這條路上有鬼，你還說我打胡亂說，這下該相信我說的是真的了。”   松林坡有鬼的傳聞再次被說得活靈活現，一個傳一個，越傳越恐怖，天一黑，一些回家晚了的社員寧肯繞上幾里路，都不走松林坡。大半年時間，一到晚上，松林坡成為了沒有人敢走的鬼路。 半年后，李老漢在部隊當兵的兒子李建復員回家，聽到鄉親們議論離家幾華里的松林坡鬧鬼。他又問父親，李老漢便將他和鐘老幺看見鬼的事情講給他聽。 李建知道了父親和姨父看見鬼的經過，獨自靜思了一個多小后告訴父親，幾個戰友約好出去玩幾天，這幾天他都不在家。 午飯后，李建離開了家去了松林坡。他從松林坡連著稻田中間的路來回走了幾次，最后去坡腳旁邊的一個小山丘上坐了一會兒，直到天黑才離開。晚上九點，李健又回到小山丘，坐在小山丘后的一塊石頭上，兩眼緊緊盯著松林坡下山的路。 夜深了，遠方農戶的燈光己經熄滅，原野里只聽到游走的風聲，隱約的光線中，通往松林坡的路，像一條累了的大蟒靜靜地休息。一個小時過去了，山路上沒有任何影子，兩個小時，三個小時……天邊現出了魚肚色，山野里響起了鳥的歡鳴。李建守了一夜，沒有看見一點鬼影，天快亮時，靠在土壁上迷迷糊糊地睡著了。就這樣，李建在小山丘守了三天三夜都沒有看見鬼。他想，再堅持一晚上，再沒有看見傳說的鬼就不守了。   第四天晚上九點過，月亮掛在天空，時而一張笑臉盯著大地，時而害羞似的躲進云里，當柔和的月光灑在原野時，路面猶如鋪上一層白霜。蹲在小山丘后面的李建打足精神，兩眼目不轉睛地盯著松林坡。大約過了半個小時，月亮被云層遮擋，光線暗淡了許多。這時，只見松林坡頂上一個泛著亮光的小圓圈，慢慢往上升騰，頃刻間變成一個大圓圈，圓圈的兩邊分別長有一個耳朵，圈下像月色般朦朧的兩條腿，一步一步地往坡下走來。李建看見山上走下的怪物，與父親描述的一模一樣，心臟不由地“咚咚咚”直跳。但幾年的部隊生活，墳山野地的摸爬滾打，還有他根本不相信人世間真的有鬼，心里很快鎮定下來。怪物越來越近，他兩眼緊緊盯著怪物。一會兒，怪物走到小山丘下，他站起身，剛舉起手中的木棍準備朝怪物頂上打去，只見怪物停住腳，取下頭上的圓圈，將頂面放到地上后，從腰間拿出一塊白色帕子，在臉上擦了擦。 月亮從云層中走出，地面潔白如雪，李建借助皎潔的月光，看見站在坡下的是一個身穿舊衣服，腳穿草鞋，大約四十多歲的農民，再仔細一看，放在地上的圓圈是口大鐵鍋，他明白了，內心十分感慨：這哪里是鬼啊，這完全是一個辛勤的勞動者！  +10我喜歡